網上瑜伽課程
免費線上學習瑜伽
線上瑜珈課程
近年來線上瑜珈課越來越普及。隨著疫情的擴散，不少香港和台灣的瑜珈館都選擇用Zoom或google Meet來進行遙距教學。不過網上瑜珈課程的方式其實有很多種。
除了傳統以一小時為單位進行的普通課以外，國外很多專業的瑜珈老師都開始使用線上學習系統來進行專業瑜珈導師培訓。有別於一般課，線上瑜珈導師培訓課程一般會把內容切分為眾多時間較短的小單元。讓學生更容易學習。
網上瑜珈導師課程的好處
時間彈性，方便上班族
要上一個200小時的瑜珈導師課程對於很多人來講都不是一件容易的事情。首先要抽出時間就不容易。網上瑜珈導師課程可以讓你的學習更彈性。除了課節比較短，也支援手機學習。
可以多次重看，以利掌握內容
線上瑜珈導師課程的另一個優勢就是可以重複觀看內容。200小時瑜珈導師培訓的很多內容都涉及理論。平常上課很容易聽過後就忘記。透過網上學習，學生可以多次重看，讓你更容易掌握內容。
價格優惠
線上瑜珈導師課程除了彈性大以外，價格更比一般面授課程的便宜很多。以One Yoga的課程為例，價格就比一般面授課程便宜接近一半。很多人都以為RYT200課程是以動作為主。實際上Yoga Alliance瑜珈導師課程內容主要是以理論為主，讓學習的人能夠了解體式以外的瑜珈知識。如果覺得體式動作沒有完全掌握，線上瑜珈導師課程省下來的錢還可以用來買私教的課程呢!
線上瑜伽課程 | One Yoga Studio
One Yoga一直秉承Yoga is for everyone的理念。為了推廣瑜珈及方便更多人能隨時隨地輕鬆學習瑜伽，我們建立了One Yoga網上瑜伽學習平台。透過我們的學習系統提供多種免費線上瑜伽內容。本篇文章將重點介紹我們課程的特色。
網上課程特色
One Yoga網上免費瑜伽課是我們團隊精心製作的瑜伽內容,如果你是瑜伽初學者，你可以參加我們的Learning Path由零開始學習瑜伽知識。如果你單純想要活動一下身體，你也可以跟隨我們30分鐘的練習影片來學習。如果你有志成為專業的瑜伽老師,我們更有大量相關的課程幫你裝備自己。任何程度的練習者都可以找到適合自己的內容。
一鍵參加課程
只需要簡單的電郵登記就可以輕鬆開始學習，清晰的課程內容讓你能掌握自己學習的速度。
短影片及內容
課程以短影片及內容為主，方便你隨時開始及停止學習。每節課時長平均在10-15分鐘中間，方便學生有效吸收內容。
短測驗
每個大單元都附有簡單的測驗題，讓學生可以充分地掌握自己的學習進度。及時鞏固學習成果。
支援流動學習
全面支援手機學習，讓你隨時隨地學習瑜珈。無論你是在上班途中或是午休，都可以輕鬆學習。